连年来，益生菌因有助于退换肠说念菌群、改善消化功能而受到庸碌顺心。然则，一些医师并不残忍闲居东说念主群大概服用益生菌，这背后有其科学依据。 领先，益生菌的恶果因东说念主而异。肠说念菌群具有高度个体各异，不同东说念主的菌群结构和功能各不换取，因此益生菌对每个东说念主的益处可能大相径庭。关于健康东说念主群而言，补充益生菌无意能带来明显恶果。 其次，并非扫数益生菌家具都流程严格考证。市面上的益生菌家具种类粘稠，但质料芜杂不都，部分家具可能含有无效菌株或活菌数目不及，难以证据预期作用。 此外，长期或过